Хуета неинтересная. Давай про первого мужа Анки, когда Танюха от узбека разродится, устроил ли ее узбека в ИП Осипов, когда вся семья узбека переедет на Брагина, планы малыша Русика на жизнь?
Господа читатели и фанаты Осипова С.! Объявляю сбор средств на покупку спермы Зимбицкого И. для Осиповой Т.! Если соберем много средств может быть даже какая то часть спермы достанется Осипову С.!
Надо сначала удостовериться, что осипова танк ещё не переполнена слитыми баллонами и не вздута до сих пор от какого-нибудь особо прыткого головастика (а то и двух). И что вообще фертильна в принципе. Мож она мальчиком стать хочет в то время как малинный — девочкой. Выводок то ебанутый полностью ce la vie
То есть ты, старый пидор, говоришь, что фактически на пике формы ты был способен подтянуть свой жирный мамон целых ТРИ раза?! Ебатьмойхуй, вот это достижение! А сколько вони то было, пиздец! Атлет хуев. Весь ютюб заполонил своими конвульсиями ссаными.
Последний раз редактировалось 1 месяц назад Жирный бегун ем
Дебил, тебя что санитарка в пьяном угаре теперь резиновым попугаем чтоли ебет в твою грязную жопу? Крокодилдо износилось? Какого хуя ты переспрашиваешь? Что тебе, мрази, не понятно?
Чтобы дать толчок к развитию нужно дать тренировочный объем больше. Делай 50 и более подтягиваний за тренировку с резинкой. Если требуется, бери 2 резинки
вот объем тренировочный минимальный:
5 по 10
8 по 8
10 по 5
5 по 12
6 по 12
7 по 10
2 подхода в день ничего не даст. Развитие способности выполнять упражнение это навык и адаптация. Ни то, ни то, не запускается при низком объеме воздействия. Это как выйти на солнце на 2 минуты. Загара не будет.
С центнером в 50 лет вполне легко можно 10-15 раз подтягиваться. Главное до мышечного отказа делать и белка побольше в дни отдыха употреблять. Сейчас соевый дешевый на маркетплейсах.
Чел, хочется тебя хуями покрыть и мАтами обложить до того, как это сделает гнилой пидор самостоятельно. Чтобы знал кому подсказывать и не наступал на грабли фанатских каломасс отож ce la vie
Далеко не все можно. Возможность не существует сама по себе, она не может воплотиться в отрыве от реальности.
Так что ты просто часто повторяешь чужую фразу, бездумно.
Ему не надо «развитие, толчок, объем». Ему надо надо выкладывать в ютьюб как он в трусиках корячится на турнике и писать «попробуй, подтянись больше с весом 100 кг». Бинго.
У деда синдром старой пизды. Если сделать выборку его чд, там 90% старух, и мудилу он полюбил когда она состарилась мордой до 60 летней. Дед геронтофил.
стопудово, понимает что это ее счастливый билет в спокойную старость, она всю жизнь нигде не работала, пенсия будет минимальной, осталось то немного… ну Гнида пусть батрачит и дальше, бугога
Обосрался?
Чтобы что? Тело мудрое, ему твой бег нахуй не нужен.
В Ашан за водкой анке гонял. Там дёшево
За водочкой «Каждый день»?
Хуета неинтересная. Давай про первого мужа Анки, когда Танюха от узбека разродится, устроил ли ее узбека в ИП Осипов, когда вся семья узбека переедет на Брагина, планы малыша Русика на жизнь?
давать тебе будет Саша с Уралмаша
Тебя пичот?🤡
Там не печет, а полыхает!
тушись
где Груст обитает, че отмалчиваешься?
не обсуждаю семью, дятло
Груст не твой сын, он тебе не семья, где Груст обитает, дятло? бугага
А они разве твоя семья? Так, квартиранты и тунеядцы на твоей шее
Как его анус немытый полыхает, когда про зверосовхоз пишешь🤣🤣🤣 трет значит неспроста
Хуясе тебя пичо. Сходи на улицу и приложи рваную попку к сугробу
Не злись, что тебе никто уже не даст. Смирись, заешь маслом и посоли.
Анка даст
Что Анка что подушка, у Анка пизда раздолбана многолетними совокуплениями с кучинской алкашней
Мне
Почему Руся и Таня одно лицо, хотя отцы должны быть разные?
А что если Таню оплодотворить спермой Ивана Зимбицкого…?!
И родить инфоцыгана?
гыгыгы
Берусь решить этот вопрос за 50 000
Господа читатели и фанаты Осипова С.! Объявляю сбор средств на покупку спермы Зимбицкого И. для Осиповой Т.! Если соберем много средств может быть даже какая то часть спермы достанется Осипову С.!
Бгг. Урраа. #фиксо_сбор_средств
Надо сначала удостовериться, что осипова танк ещё не переполнена слитыми баллонами и не вздута до сих пор от какого-нибудь особо прыткого головастика (а то и двух). И что вообще фертильна в принципе. Мож она мальчиком стать хочет в то время как малинный — девочкой. Выводок то ебанутый полностью ce la vie
У Тани скоро д. р. Отчиму придётся раскошелиться и оплатить косметику на Вайлдберриз 🤣
и сперму Зимбицкого, бугагага
мифы древней греции
а в чем миф? или Танк еще в целках ходит?
Но однако 12 детских пюрешек ты покупал. Бгггг))))
Анке
А она Танке передала?
Гойда!
Сосяну для масок
(С) украинские мошенники
кому должны?
Неужели?
Ты прав, не должны. Наконец сознался, что отец у них один.
тебе сказали «Подвинься» когда сношали Анку, поэтому никому не должны. Т. е. ты Русе не отец
Те он ему мать?!
Мать у них был Новосельцев, тьфу, т.е. Сося
Он ему брат ггг
Платно, башляй уебок
А что случилось с подтягиваниями? Раньше просто было 3 раза, теперь 3 раза даже макушкой до перекладины не достает
раньше я качался, счас нет.
Хм, а динамика не изменилась
Почему перестал качаться и орать про 300 тыс?
дык достиг, уже 500 тыщ
Ты не качался, а делал постановочные фото/видео
подыхаешь….
Слился слабак, ничего не можешь гыгыгы. ЛОХ
То есть ты, старый пидор, говоришь, что фактически на пике формы ты был способен подтянуть свой жирный мамон целых ТРИ раза?! Ебатьмойхуй, вот это достижение! А сколько вони то было, пиздец! Атлет хуев. Весь ютюб заполонил своими конвульсиями ссаными.
на пике?
Дебил, тебя что санитарка в пьяном угаре теперь резиновым попугаем чтоли ебет в твою грязную жопу? Крокодилдо износилось? Какого хуя ты переспрашиваешь? Что тебе, мрази, не понятно?
На пик он только приседал
Нет турника?
и сперму
Сейчас ты жиржон старый, куда тебе качаться то?
Коли писька не стоит.
идет фиксин, качается
идет фиксин, качается
И пузо колыхается
И сопли разлетаются
Фикс, я 20 лет подтягиваюсь, тебе на 100% нужно купить одну-две резинки (зеленые самые норм): https://www.ozon.ru/product/rezinka-dlya-fitnesa-zhgut-dlya-trenirovok-espander-rezinka-dlya-turnika-zelenaya-23-57-kg-1775856278/
Чтобы дать толчок к развитию нужно дать тренировочный объем больше. Делай 50 и более подтягиваний за тренировку с резинкой. Если требуется, бери 2 резинки
вот объем тренировочный минимальный:
5 по 10
8 по 8
10 по 5
5 по 12
6 по 12
7 по 10
2 подхода в день ничего не даст. Развитие способности выполнять упражнение это навык и адаптация. Ни то, ни то, не запускается при низком объеме воздействия. Это как выйти на солнце на 2 минуты. Загара не будет.
С центнером в 50 лет вполне легко можно 10-15 раз подтягиваться. Главное до мышечного отказа делать и белка побольше в дни отдыха употреблять. Сейчас соевый дешевый на маркетплейсах.
Белок покамись не нужен. Вот если бы сдоба…
Белок неоправданно дорогой. И его хоть как то готовить надо. А сдоба дешево, вкуууусно и просто. Так что все правильно делает.
Чел, хочется тебя хуями покрыть и мАтами обложить до того, как это сделает гнилой пидор самостоятельно. Чтобы знал кому подсказывать и не наступал на грабли фанатских каломасс отож ce la vie
Его и бегать можно натренировать, ничего сложного. через год будет сам пиздец как удивляться, как же это он мог бегать по 9 мин/км.
все можно, не все нужно
Далеко не все можно. Возможность не существует сама по себе, она не может воплотиться в отрыве от реальности.
Так что ты просто часто повторяешь чужую фразу, бездумно.
ты правда веришь, что если задашься целью то побежишь 10 км со средним темпом 4:30?
Конечно это возможно, просто ему не нужно. Бгггггг
Я об этои не думаю
Если деду дать хорошего тренера и собачий ошейник с шокером — чтобы током херасило когда сачкует, то пробежит.
Белок что бы что? Дед не белковер😁
все можно, не все нужно
в твоем случае не все можно, бугага
Отказа мышц ануса?
Ты не знаешь кому написал,
Дед все это знает, у него уже есть резинка. Но он всегда делает все наоборот, это его путь.
Всё, так. Ибо «резинка, что бы что»
Он со шлюхами то резинками не пользовался, ни с тайками, бугага
пользовался
в этом твоя ложь
Тайцами
С резинкой рабочая тема, дед по этому плану за пару месяцев до 10 потянет, а то и 15. Км бомбанет, но не бомбанет потому что дед лентяй.
Дядя, ты дурак. Это чат эбонатов, а ты какие-то хитрые концепции предлагаешь
Диплом фитнес-тренера есть? Пустоцвет? А какой место на Инфостарте?
Ему не надо «развитие, толчок, объем». Ему надо надо выкладывать в ютьюб как он в трусиках корячится на турнике и писать «попробуй, подтянись больше с весом 100 кг». Бинго.
да, фричество
Ну наконец то, признал свое призвание и смысл жизни- быть фриком.
Интересно трусы обоссаные или стал следить?
Тут в тг видела видео с бега в Глобусе выложил с огромной зеленой соплей в полебала. УО.
100 процентов обоссаные, о же их меняет раз в две недели. Капля за каплей.
это он для Анки старается, пытается своими соплями ее возбудить.
У деда синдром старой пизды. Если сделать выборку его чд, там 90% старух, и мудилу он полюбил когда она состарилась мордой до 60 летней. Дед геронтофил.
Херов статистик
А у тебя синдром старой пизды
Ты про Вилку?
не, это про тебя, ты еще и тупой, контекста не понимаешь, бугога
стопудово, понимает что это ее счастливый билет в спокойную старость, она всю жизнь нигде не работала, пенсия будет минимальной, осталось то немного… ну Гнида пусть батрачит и дальше, бугога
Ты веришь в пенсию, дурачок?
Анка на пенсии с момента последней свадьбы, а ты ее персональный пенсионный фонд
Пенсия это факт, в отличие от бога.
Мизерный факт. От слова мизери
Но факт. А бог — нет.
А то ты не веришь, ты вон будучи 700 тысячником за 10 тыщ удавишься, так что просто не писди.)
в чем лож?
Научись языку, идиот
Коболу?
Ты о чем?!
Ты веришь в перерождения и уроки души, дурачок?
Веришь?
Неужели?
выложи ради вричества еблю с Анкой
Ща
Толчок ему действительно не нужен ибо есть канава и куртка
забей
Ты кто такой?
Гнида, как часто ты бегал в 2008 году и где, что Анка за время твоих пробежек Русланчика задела?
Или Анку драли пока ты на работе вонял?
Где ебало то опухшее немытое с пластиковыми новыми зубами для походов в the бык?
В зверосовхозе
Такие зубы только для Глобуса.
жыди