Δ
Чего-то у тебя трицепс около локтя плохо развит, фигово смотрится. Делай отжимания от пола до касания грудью пола — в нижней фазе эта часть трицепса работает. С руками вдоль тела, не перпендикулярно.
У Сергея тело атлета.
да, люблю любоваться собой в зеркале ванной.
пока не планирую, но спасибо за совет
Оформите подписку, чтобы продолжить чтение и получить доступ к полному архиву.
Type your email…
Subscribe
Continue reading
Чего-то у тебя трицепс около локтя плохо развит, фигово смотрится. Делай отжимания от пола до касания грудью пола — в нижней фазе эта часть трицепса работает. С руками вдоль тела, не перпендикулярно.
У Сергея тело атлета.
да, люблю любоваться собой в зеркале ванной.
пока не планирую, но спасибо за совет