На самом деле смена метаболизма начинается после 8-18 часов голодания (в зависимости от количества глюкозы в организме). Потом начинается потребление гликогена из печени и мышц, потом начинает сгорать жиры. После 30 часов голодания желательно начинать следить за уровнем кетонов в организме (для этого писяют на специальную бумажку), чем больше кетонов тем больше сгорело жира, если кетнов нет то жира почти не сожглось. Также кетонов больше если не потреблять углеводы а быть на кетодиете. Сейчас эту концепцию начинают пересматривать и есть клинические испытания которые говорят что голодание повышает шансы сердечно-сосудистых заболеваний и вероятность инсульта и инфаркта.
Последний раз редактировалось 7 месяцев назад Vlad O. ем
Порфирий Иванов обходился без писания на бумажку как-то.
Да и у меня получается. По очучениям.
Где-то через сутки сухого голода начинаются легкие боли в органах, не сильные.
Ебать герой, силен! Сухое голодание-это сырники без сметаны? Или бутеры с колбасой без масла? Поясни гниений
ну все верно — согнал воды с себя, типа «похудел». продолжай жрать масло, не отвлекайся
я голодаю не для похудения.
а для чего?
Денег не хватает.
«Я голодаю не для похудения и взвешиваюсь не для того, чтобы узнать вес»
Фиксин. Да, но нет.
Гений же. Точнее уошка
да.
Голодаешь в знак протеста преступных действий Израиля? Чтобы остановить геноцид палестинского народа?
Для повышения духовности голодаешь?
Не дятло.
Помню раньше были сухие палки, а сейчас сухое голодание бггг.
Гыгыгы
Будешь голодать — будут запоры.
Запишет в чудинку, как новый удивительный опыт
Необычно.
Высрал три кило говна, а все равно жирный? Давай набрасывался на сырники, гтошник ссаный.
Не пизди,ебанеска. Старую фотку выкладываешь по-любому. Жирная улитка.
Еблану невдомёк, что из-за этого голодания он наберёт ещё больше. Поражаюсь, как можно быть эталлонно ебанутым во всех аспектах бытия.
Метаболизм на 32 часа голодания не замедлится.
Просто пропустил 3 приема пищи.
возможно, но ощущения огненные. к тому же это сухое голодание.
На самом деле смена метаболизма начинается после 8-18 часов голодания (в зависимости от количества глюкозы в организме). Потом начинается потребление гликогена из печени и мышц, потом начинает сгорать жиры. После 30 часов голодания желательно начинать следить за уровнем кетонов в организме (для этого писяют на специальную бумажку), чем больше кетонов тем больше сгорело жира, если кетнов нет то жира почти не сожглось. Также кетонов больше если не потреблять углеводы а быть на кетодиете. Сейчас эту концепцию начинают пересматривать и есть клинические испытания которые говорят что голодание повышает шансы сердечно-сосудистых заболеваний и вероятность инсульта и инфаркта.
Порфирий Иванов обходился без писания на бумажку как-то.
Да и у меня получается. По очучениям.
Где-то через сутки сухого голода начинаются легкие боли в органах, не сильные.
я голодаю не для набора-сброса. а как опыт.
Не пизди, жиробас. Каждую мудинку уже ахуеваешь от своих лишних 30 кг.
раз они есть то не лишние. для чего-то