Фиксин, если честно пипец какой ты хуйней занимаешься по поводу изменений в жизни. Результат Духовной практики = изменение образа жизни или изменение отношения окружающих к тебе. А у тебя в этом плане всё то же самое, что и 5-10 лет назад.
Задержки дыхания практикуй помимо Сокальской: https://медитация.рф/376 Ну и там телега привязана, рекомендую там вопросы позадавать.
Фиксин, если честно пипец какой ты хуйней занимаешься по поводу изменений в жизни. Результат Духовной практики = изменение образа жизни или изменение отношения окружающих к тебе. А у тебя в этом плане всё то же самое, что и 5-10 лет назад.
Задержки дыхания практикуй помимо Сокальской: https://медитация.рф/376 Ну и там телега привязана, рекомендую там вопросы позадавать.
Духовная практика меняет обычно внутрянку. Это может отражаться вовне, а может и не отражаться.
Зачем ты предлагаешь задержки дыхания? Чель?