Шевелишься. Молодец! 7-10 это все таки уже уверенный темп прищий пузатому дядечке твоего возраста. Раньше бегал как толстая тетенька 5 раз вышедшая на пробежку. Но ты же бегун со стажем, чего за лажа ваще? Отчего длинные забежки по 15 канули в лету? Почему так и нет 20? Длинные пробежки, пусть и на низком пульсе и с низким темпом, это реальная радость тела) Где интервальные тренировки? В твоем лексиконе «ускорения». Раньше пыжился, хоть и коряво и не по настоящему, но делал, а теперь нет? При твоем темпе ускорения это 5-40. Штук 4-5 метров по 400 за пробежку. Ленивый, не работаешь.
да, наслаждаюсь достигнутым эффектом. Пока штырит, бегаю так. Как надоест, пробегу иначе.
Мне тут в голову пришла идея сесть на автобус, доехать до москвы и бежать обратно километров 15.
А этой зимой я как-то бегал час на стадионе.
Бег неисчерпаем.
Тот самый Фиксин
Привет! Отныне это мой мини-блог!
wpDiscuz
2
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
Шевелишься. Молодец! 7-10 это все таки уже уверенный темп прищий пузатому дядечке твоего возраста. Раньше бегал как толстая тетенька 5 раз вышедшая на пробежку. Но ты же бегун со стажем, чего за лажа ваще? Отчего длинные забежки по 15 канули в лету? Почему так и нет 20? Длинные пробежки, пусть и на низком пульсе и с низким темпом, это реальная радость тела) Где интервальные тренировки? В твоем лексиконе «ускорения». Раньше пыжился, хоть и коряво и не по настоящему, но делал, а теперь нет? При твоем темпе ускорения это 5-40. Штук 4-5 метров по 400 за пробежку. Ленивый, не работаешь.
да, наслаждаюсь достигнутым эффектом. Пока штырит, бегаю так. Как надоест, пробегу иначе.
Мне тут в голову пришла идея сесть на автобус, доехать до москвы и бежать обратно километров 15.
А этой зимой я как-то бегал час на стадионе.
Бег неисчерпаем.