режим питания и воды. Еду нельзя запивать. И еды только три. Можно конечно, один прием пищи заменить кофе, но без сырников оно не катит. А сырники не катят без кофе.
еда должна быть смочена слюной. Когда запиваешь, не смачивается.
еды три, потому что должно быть окно часов в 8-12 для отдыха от еды.
после еды нельзя пить 2 часа и после воды нельзя есть полчаса.
Вот и получается что в 8-12 часов можно впихнуть только 3 приема пищи.
да больше и не хочется, если честно.
А ты пельмени, когда ешь водой что ли запиваешь?! как пряники типа? или суп, тоже водой запиваешь? хотя не, извини, я забыл, Ржавая супы не готовит, ггггг Или салат из помидоров с агурцами тоже водой запиваешь, как печеньки с чаем?
Ты пельмени, когда ешь водой что ли запиваешь?! как пряники типа? или суп, тоже водой запиваешь? хотя не, извини, я забыл, Ржавая супы не готовит, ггггг Или салат из помидоров с агурцами тоже водой запиваешь, как печеньки с чаем?
«потому что должно быть окно часов в 8-12 для отдыха от еды.» Это как? Т.е. ты позавтракал в 7 утра, обед должен быть в три часа дня, а ужин в 11 вечера? И с полным пузом на боковую?
одно окно 8-12 часов, а не каждое.
Так то по минимум получается поел, потом два часа перерыв, выпил воды, полчаса перерыв. Итого между двумя приемами пищи — 2.5 часа.
Я обычно ем три раза т.е. от завтрака до ужина проходит как раз 7.5-10 часов.
А в оставшееся время организм отдыхает от пищи — окно в 12-14 часов.
Долго объяснять. Пост что ли написать?
Но в целом мне нравится.
Интервалы, чтобы пища не смешивалась с водой. Эффективнее переваривание.
ну и в целом, интервалы приучают не относиться к еде как к эмоциональной затычке.
есть еда три раза в день и нормуль.
Это миф. Все что тебе Сокольская проповедует — это пищевой популизм. Они ни хуя не соображает, не нутрициолог, не гастроэнтеролог — а безаплеяционно заявляет ересь. Очередная шарлотанка, на которую ты повелся и прозомбировался в силу своей глупойсти и скудоумия. Вот интересно, ты раньше, допустим после еды компот запивал, а щас нет. И что от это изменилось то?! Тебе любой проф. врач скажет, что от стакана воды ничего не измениться, твой желудочный сок и так из воды состоит.
Основные химические компоненты желудочного сока:[1]
О чем тогда речь то?! если еще добавляешь воды — в этом не будет негатива. А ты ел каждый час получается?! Еда у тебя была эмоцианальная затычка?! Т. е. как Кит из фильма, чуть что — ты ешь?! так что ли? помоему как раз наоборот, тебе на все похуй, ты ж социопат, гггг
Пусть любой врач продемонстрирует мне своё отменное физическое и душевное здоровье. Не возражаю.
Мне нравится то, что предлагает Сокальская. Организм отзывается положительно.
Ой, блядь, а что у нас тут случилось, что кипяток Гнида перестала кипяток пить, а ктой то у нас тут такой больше кипятком не балуется?! ггггггг Дай угодаю, так на урину перешел?! и как оно? по утрам наполняешь стаканчик от Анки или Руслана?!. гггггг
Серег, у тебя еда довольно скучная, однообразная и редкая. Из нее никак уж не сделать «эмоциональную затычку».
Удовольствие (хоть мне этого и не понять) тебе явно давало кофе в т.ч. и с сырниками. Лишив себя его ты лишишься частички счастья в жизни и ничего не приобретешь. Уаще. А получать удовольствие от простых вещей учит и твоя теория «чудинок». Странный ты (это я вежливо) подсаживаешься на что то и начинаешь противоречить сам себе)
Ну и глупый. И Сокальска твоя — коза))) Забьет вам дуракам баки, а дома в просторной майке валяется на диване под сериальчик и мороженку)))) Свои зависимости (если они не деструктивные т не вредят жизни себя и близких) надо холить, лелеять, любить их. Это часть нас, дарящая мгновения счастья.
Еда, кино, спорт, секс, хобби все это зависимости)))
помним скорбим
а что случилось то?
режим питания и воды. Еду нельзя запивать. И еды только три. Можно конечно, один прием пищи заменить кофе, но без сырников оно не катит. А сырники не катят без кофе.
А почему еду нельзя запивать? и почему еды только три?
еда должна быть смочена слюной. Когда запиваешь, не смачивается.
еды три, потому что должно быть окно часов в 8-12 для отдыха от еды.
после еды нельзя пить 2 часа и после воды нельзя есть полчаса.
Вот и получается что в 8-12 часов можно впихнуть только 3 приема пищи.
да больше и не хочется, если честно.
А ты пельмени, когда ешь водой что ли запиваешь?! как пряники типа? или суп, тоже водой запиваешь? хотя не, извини, я забыл, Ржавая супы не готовит, ггггг Или салат из помидоров с агурцами тоже водой запиваешь, как печеньки с чаем?
в чем вопрос собственно?
Ты пельмени, когда ешь водой что ли запиваешь?! как пряники типа? или суп, тоже водой запиваешь? хотя не, извини, я забыл, Ржавая супы не готовит, ггггг Или салат из помидоров с агурцами тоже водой запиваешь, как печеньки с чаем?
«потому что должно быть окно часов в 8-12 для отдыха от еды.» Это как? Т.е. ты позавтракал в 7 утра, обед должен быть в три часа дня, а ужин в 11 вечера? И с полным пузом на боковую?
одно окно 8-12 часов, а не каждое.
Так то по минимум получается поел, потом два часа перерыв, выпил воды, полчаса перерыв. Итого между двумя приемами пищи — 2.5 часа.
Я обычно ем три раза т.е. от завтрака до ужина проходит как раз 7.5-10 часов.
А в оставшееся время организм отдыхает от пищи — окно в 12-14 часов.
А что будет если соблюдать эти правила? Какая цель?
И присоединяюсь к вопросу, а почему три еды? Зачем интервал? Почему не запивать?
Долго объяснять. Пост что ли написать?
Но в целом мне нравится.
Интервалы, чтобы пища не смешивалась с водой. Эффективнее переваривание.
ну и в целом, интервалы приучают не относиться к еде как к эмоциональной затычке.
есть еда три раза в день и нормуль.
Это миф. Все что тебе Сокольская проповедует — это пищевой популизм. Они ни хуя не соображает, не нутрициолог, не гастроэнтеролог — а безаплеяционно заявляет ересь. Очередная шарлотанка, на которую ты повелся и прозомбировался в силу своей глупойсти и скудоумия. Вот интересно, ты раньше, допустим после еды компот запивал, а щас нет. И что от это изменилось то?! Тебе любой проф. врач скажет, что от стакана воды ничего не измениться, твой желудочный сок и так из воды состоит.
Основные химические компоненты желудочного сока:[1]
вода (995 г/л);
хлориды (5—6 г/л);
сульфаты (10 мг/л);
фосфаты (10—60 мг/л);
гидрокарбонаты (0—1,2 г/л) натрия, калия, кальция, магния;
аммиак (20—80 мг/л)
Азотсодержащие вещества(мочевина, мочевая и молочная кислота, полипептиды) — 200-500мг/л
Белок — 3г/л
Мукоиды — 15г/л
О чем тогда речь то?! если еще добавляешь воды — в этом не будет негатива. А ты ел каждый час получается?! Еда у тебя была эмоцианальная затычка?! Т. е. как Кит из фильма, чуть что — ты ешь?! так что ли? помоему как раз наоборот, тебе на все похуй, ты ж социопат, гггг
Пусть любой врач продемонстрирует мне своё отменное физическое и душевное здоровье. Не возражаю.
Мне нравится то, что предлагает Сокальская. Организм отзывается положительно.
А до Сокольской он отзывался отрицательно?! у тебя проблемы что ли были? метеоризмы, запоры, пучение и вздутие живота?!
А питьё кипятка как-то коррелируется с новым расписанием приема пищи и воды? Давно не было фоток с питьем кипятка/«медитацией»
Кипяток уже не пью.
«Кипяток уже не пью» — Сокальская не одобряет? питьё кипятка от какого «гуру» было заимствовано?
От Сокальской. Всему свое время.
Ой, блядь, а что у нас тут случилось, что кипяток Гнида перестала кипяток пить, а ктой то у нас тут такой больше кипятком не балуется?! ггггггг Дай угодаю, так на урину перешел?! и как оно? по утрам наполняешь стаканчик от Анки или Руслана?!. гггггг
на текущем этапе кипяток уже не нужен.
Серег, у тебя еда довольно скучная, однообразная и редкая. Из нее никак уж не сделать «эмоциональную затычку».
Удовольствие (хоть мне этого и не понять) тебе явно давало кофе в т.ч. и с сырниками. Лишив себя его ты лишишься частички счастья в жизни и ничего не приобретешь. Уаще. А получать удовольствие от простых вещей учит и твоя теория «чудинок». Странный ты (это я вежливо) подсаживаешься на что то и начинаешь противоречить сам себе)
Не вижу противоречий. Простых вещей в мире бесконечное множество. Кофе — это зависимость.
Ну и глупый. И Сокальска твоя — коза))) Забьет вам дуракам баки, а дома в просторной майке валяется на диване под сериальчик и мороженку)))) Свои зависимости (если они не деструктивные т не вредят жизни себя и близких) надо холить, лелеять, любить их. Это часть нас, дарящая мгновения счастья.
Еда, кино, спорт, секс, хобби все это зависимости)))
дешевенькое удовольствие. где здесь божественное?
Сырники и кофе должны продолжаться!
да но нет.
В бюджет не укладываемся? Экономия?
денег навалом.
это да.
нет, занимаюсь по Сокальской. Там нельзя еду запивать. Уаще.