Почитай Бубновского, дибилушка. Боли в спине, коленях — это от бега и от нагрузок неправильных. У тебя образ жизни сидячий, ты на улицу не ходишь, основную массу времени лежешь на топчане или сидешь за компом, организм постоянно в комфорте, а твои редкие пробежки ведут только к стрессу, а не к мышечному кайфу. Так же как и силовые нагрзуки. Тем более у тебя аномальная вальгусная походка и плоскостопие. Бегать тебе сложно, трудно, это лишняя нагрузка на опорно-двигательный аппарат, который развит неправильно. Посмотри когда ты фоткаешься — ты ногу вбок выставляшь и ставишь не полностью на стопу, а на мысок, ты не можешь ее полностью поставить, тебе неудобно, ноги у тебя расползаются. На твоем месте надо обратится в центр Бубновского для консультаций и корректировки походки, и работы опорно-двигательного апппарата.
Заебись сходил на динамическую медитацию! Шакальская геноцидит своих последователей, видимо, чтоб не наступали на нее в ментовку как в случае Аяза и Блиновской. Хороший клиент ДЦ — мертвый клиент ДЦ
Тот самый Фиксин
Привет! Отныне это мой мини-блог!
wpDiscuz
11
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
А надо бороться бегом и штангой!
подтягивания неплохо обезбаливают
Хотел сказать защимляют нерв и он скоро отвалится? Так и есть) когда у тебя отнимет я рука, то напиши нам об этом, мы тебе посочувствуем)
если у деда отнимет рука, значит так надо вселенной. дед примет это стоически и продолжить быть тупоголовым уебаном, гыгыгы
гыгыгы, лучшие упражнения при грыже!
Почитай Бубновского, дибилушка. Боли в спине, коленях — это от бега и от нагрузок неправильных. У тебя образ жизни сидячий, ты на улицу не ходишь, основную массу времени лежешь на топчане или сидешь за компом, организм постоянно в комфорте, а твои редкие пробежки ведут только к стрессу, а не к мышечному кайфу. Так же как и силовые нагрзуки. Тем более у тебя аномальная вальгусная походка и плоскостопие. Бегать тебе сложно, трудно, это лишняя нагрузка на опорно-двигательный аппарат, который развит неправильно. Посмотри когда ты фоткаешься — ты ногу вбок выставляшь и ставишь не полностью на стопу, а на мысок, ты не можешь ее полностью поставить, тебе неудобно, ноги у тебя расползаются. На твоем месте надо обратится в центр Бубновского для консультаций и корректировки походки, и работы опорно-двигательного апппарата.
вы все врети, дед закачал грыжу, а толстых бегунов не бывает
ути-пути.
Пока ваша фамилия не будет начинаться на С, а заканчиваться на КАЯ, дед вас слушать не будет. Вон уже паясничает, клоун
Коко!
Заебись сходил на динамическую медитацию! Шакальская геноцидит своих последователей, видимо, чтоб не наступали на нее в ментовку как в случае Аяза и Блиновской. Хороший клиент ДЦ — мертвый клиент ДЦ