Вот такие люди считают, что от них ничего не зависит.
Понятно, что их удивляет, что 12 лет спустя после позвоночной грыжи я бегаю и таскаю штангу.
Ведь по их мнению, грыжа — это приговор.
А по мне так я благодарен грыже, только из-за нее я стал регулярно делать зарядку, а после и регулярно стал заниматься бегом и качем.
Единственное, в том в чем ты действительно молодец, то что начал укреплять мышечные корсет-чтобы не было рецидива грыжи. НО: нагрузка должна распеределяться правильно, упражнения надо делать только те, которые рекомендовал врач-реабелитолог. Иначе можно усугубить ситуацию.Ни какие недотренеры из финтесклубов и уж точно никакой самодеятельности.
как говорится, лучше перебдеть, чем недобдеть. То, что я уже 12 лет жив-здоров-процветаю после грыжи говорит о том, что я делаю верные упражнения.