Теперь обоссаному безногому хуесосу остается только вспоминать былые пробежки) Набегался СУКА))))
Vlad O.
1 час назад
Давно кстати не было видео подтягиваний. Я так понимаю на это тоже забили хуй, как на многие активности которые нищий беззубый гандон делал или планировал делать. Годы кача и только 3-4 подтягиваний и то не до конца и с дерганиями как у припадочного. Столько же лет бега-ходьбы и все по пизде. Я к концу года должен выйти на 8 подтягиваний и 78 кг веса (с нуля подтягиваний и 110 кг веса!), на следующий год план 12 подтягиваний, 3 выхода силой и 2 подъема с переворотом. Последние 2 пока на нуле, надо над техникой работать.
Динамика и впрямь впечатляет. Выход силой сложнее подъема-переворота на порядок. По крайней мере для меня. Если выход силой лично я могу сделать только пару-тройку раз, то подъем-переворот вроде ничего особенного, можно хоть два десятка за раз сделать. К слову, ваша динамика в физических упражнениях и нормализации веса сильнее всего бьёт по гниде. Ваши миллионы и моральные устои в семье для гниды словно параллельная вселенная, он никогда этого не видел, не понимал, и не увидит в своей жизни. Физические же кондиции ему вполне понятны. Когда человек старше его делает впечатляющие результаты в спорте это для завистливого, лицемерного пидараса словно серп по яйцам.
Никогда раньше не пробовал не подьем переворотом не вывод силой, хотя когда занимался греблей мог подтянуться раз 18-20. Мне когда было лет 13-14 мне папа сделал турник в квартире перед кухней, и я не заходил на кухню пока не подтянусь. Начинал тоже с 2-3 пока не вышел на 20. Потом когда квартира появилась своя после института, то подтягивания и гребля прекратились, турник не стал переносить, надо было в аспирантуре учится и работать.
Последний раз редактировалось 31 минут назад Vlad O. ем
Тот самый Фиксин
Привет! Отныне это мой мини-блог!
wpDiscuz
4
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
Теперь обоссаному безногому хуесосу остается только вспоминать былые пробежки) Набегался СУКА))))
Давно кстати не было видео подтягиваний. Я так понимаю на это тоже забили хуй, как на многие активности которые нищий беззубый гандон делал или планировал делать. Годы кача и только 3-4 подтягиваний и то не до конца и с дерганиями как у припадочного. Столько же лет бега-ходьбы и все по пизде. Я к концу года должен выйти на 8 подтягиваний и 78 кг веса (с нуля подтягиваний и 110 кг веса!), на следующий год план 12 подтягиваний, 3 выхода силой и 2 подъема с переворотом. Последние 2 пока на нуле, надо над техникой работать.
Динамика и впрямь впечатляет. Выход силой сложнее подъема-переворота на порядок. По крайней мере для меня. Если выход силой лично я могу сделать только пару-тройку раз, то подъем-переворот вроде ничего особенного, можно хоть два десятка за раз сделать. К слову, ваша динамика в физических упражнениях и нормализации веса сильнее всего бьёт по гниде. Ваши миллионы и моральные устои в семье для гниды словно параллельная вселенная, он никогда этого не видел, не понимал, и не увидит в своей жизни. Физические же кондиции ему вполне понятны. Когда человек старше его делает впечатляющие результаты в спорте это для завистливого, лицемерного пидараса словно серп по яйцам.
Никогда раньше не пробовал не подьем переворотом не вывод силой, хотя когда занимался греблей мог подтянуться раз 18-20. Мне когда было лет 13-14 мне папа сделал турник в квартире перед кухней, и я не заходил на кухню пока не подтянусь. Начинал тоже с 2-3 пока не вышел на 20. Потом когда квартира появилась своя после института, то подтягивания и гребля прекратились, турник не стал переносить, надо было в аспирантуре учится и работать.