Давно кстати не было видео подтягиваний. Я так понимаю на это тоже забили хуй, как на многие активности которые нищий беззубый гандон делал или планировал делать. Годы кача и только 3-4 подтягиваний и то не до конца и с дерганиями как у припадочного. Столько же лет бега-ходьбы и все по пизде. Я к концу года должен выйти на 8 подтягиваний и 78 кг веса (с нуля подтягиваний и 110 кг веса!), на следующий год план 12 подтягиваний, 3 выхода силой и 2 подъема с переворотом. Последние 2 пока на нуле, надо над техникой работать.
Динамика и впрямь впечатляет. Выход силой сложнее подъема-переворота на порядок. По крайней мере для меня. Если выход силой лично я могу сделать только пару-тройку раз, то подъем-переворот вроде ничего особенного, можно хоть два десятка за раз сделать. К слову, ваша динамика в физических упражнениях и нормализации веса сильнее всего бьёт по гниде. Ваши миллионы и моральные устои в семье для гниды словно параллельная вселенная, он никогда этого не видел, не понимал, и не увидит в своей жизни. Физические же кондиции ему вполне понятны. Когда человек старше его делает впечатляющие результаты в спорте это для завистливого, лицемерного пидараса словно серп по яйцам.
Никогда раньше не пробовал не подьем переворотом не вывод силой, хотя когда занимался греблей мог подтянуться раз 18-20. Мне когда было лет 13-14 мне папа сделал турник в квартире перед кухней, и я не заходил на кухню пока не подтянусь. Начинал тоже с 2-3 пока не вышел на 20. Потом когда квартира появилась своя после института, то подтягивания и гребля прекратились, турник не стал переносить, надо было в аспирантуре учится и работать.
Последний раз редактировалось 1 год назад Vlad O. ем
Уфимский Нефтяной Институт (Органическая химия). Сейчас гордо называется Академией. Институт через дорогу был, пошел по линии на меньшего сопротивления 🙂
Дебил, ты можешь еще 173 раза написать и про мою жену и про две ипотеки и ничего не изменится ты так же останешься нищим беззубым пидором которого облезлая макака считает скатиной дебильной. Иди наебни булок, и посмотри еще студии в 12 метров зимой в Сочи, а я пока пошел в зал на острове Козумель (приехали на 2 дня понырять с аквалангами и по плавать с масками). Вчера восход был такой.
Последний раз редактировалось 1 год назад Vlad O. ем
Моя супер пятерка просто охуительна во всех отношениях, смотрю на нее, детей, внуков, свою жизнь и просто охуеваю, как же все пиздато и как мне повезло в этой жизни, да и в прошлых, если они были, я был успешным альфа-самцом.
Ложечка говна у гниды всегда отложена на всякий случай. Последний раз отложил когда сыновья Инги спустились ее провожать. Хотя там наверное не ложечка была а целая кастрюля.
Теперь обоссаному безногому хуесосу остается только вспоминать былые пробежки) Набегался СУКА))))
как знать. скоро возможно опять побегу.
на хую галопом?
Если повестка придет – побежишь, да
можно не бежать, а сидеть.
на хуй присесть?! ггг
Давно кстати не было видео подтягиваний. Я так понимаю на это тоже забили хуй, как на многие активности которые нищий беззубый гандон делал или планировал делать. Годы кача и только 3-4 подтягиваний и то не до конца и с дерганиями как у припадочного. Столько же лет бега-ходьбы и все по пизде. Я к концу года должен выйти на 8 подтягиваний и 78 кг веса (с нуля подтягиваний и 110 кг веса!), на следующий год план 12 подтягиваний, 3 выхода силой и 2 подъема с переворотом. Последние 2 пока на нуле, надо над техникой работать.
Динамика и впрямь впечатляет. Выход силой сложнее подъема-переворота на порядок. По крайней мере для меня. Если выход силой лично я могу сделать только пару-тройку раз, то подъем-переворот вроде ничего особенного, можно хоть два десятка за раз сделать. К слову, ваша динамика в физических упражнениях и нормализации веса сильнее всего бьёт по гниде. Ваши миллионы и моральные устои в семье для гниды словно параллельная вселенная, он никогда этого не видел, не понимал, и не увидит в своей жизни. Физические же кондиции ему вполне понятны. Когда человек старше его делает впечатляющие результаты в спорте это для завистливого, лицемерного пидараса словно серп по яйцам.
Никогда раньше не пробовал не подьем переворотом не вывод силой, хотя когда занимался греблей мог подтянуться раз 18-20. Мне когда было лет 13-14 мне папа сделал турник в квартире перед кухней, и я не заходил на кухню пока не подтянусь. Начинал тоже с 2-3 пока не вышел на 20. Потом когда квартира появилась своя после института, то подтягивания и гребля прекратились, турник не стал переносить, надо было в аспирантуре учится и работать.
Влад, в аспирантуре какого вуза учились?
Уфимский Нефтяной Институт (Органическая химия). Сейчас гордо называется Академией. Институт через дорогу был, пошел по линии на меньшего сопротивления 🙂
и привела она тебя к кошечке-бегемотихе.
Дебил, ты можешь еще 173 раза написать и про мою жену и про две ипотеки и ничего не изменится ты так же останешься нищим беззубым пидором которого облезлая макака считает скатиной дебильной. Иди наебни булок, и посмотри еще студии в 12 метров зимой в Сочи, а я пока пошел в зал на острове Козумель (приехали на 2 дня понырять с аквалангами и по плавать с масками). Вчера восход был такой.
а че писать. Я показал твою бегемотиху лицом. Прости, жопой.
У твоей рыжей пердак не меньше как минимум, мы же видели на крайнем видосе
Моя супер пятерка просто охуительна во всех отношениях, смотрю на нее, детей, внуков, свою жизнь и просто охуеваю, как же все пиздато и как мне повезло в этой жизни, да и в прошлых, если они были, я был успешным альфа-самцом.
видали мы эту суперпятерку за пианиной. ггг
Да, пердачину Анка знатную нажрала.
я кстати, делал подъем переворот. последний раз в Калининграде на стадионе помню делал, впечатляя ПЖ, которая была уже за мной замужем.
ложечку отложил в штаны в процессе упражнения?
Ложечка говна у гниды всегда отложена на всякий случай. Последний раз отложил когда сыновья Инги спустились ее провожать. Хотя там наверное не ложечка была а целая кастрюля.
поэтому она с ним и развелась, срался Гнида постоянно от напржения, и ссылася по ночам. .Анка то терпит — на топчан выгоняет
впечатляя?! а щас чем рм впечатлешь?, гггг
Ипотекой.
ютуб в россии с плясками и бубнами — это рас.
ну и некогда выкладывать — это двас.
Никаких «плясок и бубнов». Одно расширение в хроме поставить. Для гения 2с, плевое дело.
А всем говоришь что бегаешь десятку, честнейший
Не буквоедствуй