Плотно, равномерно.

Узнал, что по новым нормам ГТО нужно километр пробегать не за 6:20, а даже легче 6:30. Класс! А отжаться всего 10 раз надо.

Планирую пробежать, как будет меньше снега, 4 интервала по километру. С отдыхом между ними. Чтобы вписаться в норматив 6:20 для сдачи норм ГТО.